O que é A Fórmula da Corrida® ?
A Fórmula da Corrida® é um programa criado baseados em estudos científicos de milhares de atletas de alto nível unidos à experiência de mais de 27 anos do Prof. Mario Jorge como atleta, auxiliar técnico e treinador de corrida.
O objetivo principal do programa é fornecer os recursos de treinamento de corrida de rua e trail run para corredores de todos os níveis que pelo tamanho de nosso país, muitas vezes não tem acesso à treinadores de corrida com experiência e qualidade técnica, e muito menos por um preço acessível.
Dessa forma você atleta não depende das limitações da geografia para treinar e alcançar os próximos níveis, basta ter acesso a internet através de um celular ou computador para se tornar um corredor melhor ou até mesmo começar a correr.
O programa A Fórmula da Corrida® foi criado e é dirigido pelo profissional de educação física Mario Hilarino CREF 18277-G/RJ, corredor, triatleta amador e treinador especializado em corrida de rua, e trail, fundador e treinador da OTREINO Assessoria Esportiva, e agora está compartilhando com você o programa utilizado responsável por tantos pódios e por tirar tantas pessoas do sedentarismo.
Já foram entregues milhares de resultados em provas de corrida de rua, trail, dos 5km às ultramaratonas e mais de 370 aprovações em T.A.F’s de todas as forças militares, incluindo a preparação física da primeira mulher* R****ta Le*zi aprovada e FORMADA no C.O.R.E. da Polícia Civil do Rio de Janeiro.
*(por questões de segurança o nome está dela está coberto)
Com nossas orientações gratuitas disponíveis em nossos meios digitais e através do youtube, já tivemos a alegria de ajudar milhares de atletas a alcançarem seus objetivos por todo o Brasil e por todo o mundo.
A missão do programa de treinamento de corrida A Fórmula da Corrida® é simples – ajudar as pessoas de todos os níveis a atingirem seu potencial como corredores através de uma metodologia testada e aprovada por milhares de atletas amadores desde 2004.
Compartilhando sempre o que há de mais moderno na ciência do treinamento desportivo para que tanto os iniciantes quanto os corredores avançados possam se divertir enquanto treinam de uma forma simples e prática, facilitando encaixar seus treinos ao seu dia a dia, prevenindo de lesões, sem dores e querendo a cada dia mais e mais aproveitar o prazer de correr.
Se você está se sentindo patinando em seus treinos de corrida, começa e para por diversas vezes, vive se machucando ou com dores depois de treinar com a corrida e acha que a culpa é da corrida, deixe A Fórmula da Corrida® te provar que o que você precisa é correr de forma inteligente para correr mais distante e mais veloz.
Se você se comprometer a partir de 18 minutos 2 ou 3 vezes por semana já é o suficiente para nosso programa te levar ao próximo nível, experimente!