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12 poderosos benefícios [ imediatos ] da corrida que você pode conquistar em poucos minutos

setembro 6, 2022setembro 6, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

Coloque o pé na pista, no asfalto ou na trilha e comece a correr agora para estimular seu metabolismo, aliviar

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Dicas para Iniciantes Maratona Uncategorized 

Como NÃO começar a correr

agosto 17, 2022agosto 18, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

Durante toda a minha vida toda como treinador e atleta de corrida muita gente entra em contato comigo perguntando: “Mario,

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Xô Preguiça!

agosto 1, 2022agosto 18, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

XÔ, PREGUIÇA! Postado por admin | mar 10, 2015 | Motivação | 0  |      As motivações que permeiam uma rotina de corrida são inúmeras e podem variar a

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Dicas para Iniciantes Uncategorized 

COMO COMEÇAR A CORRER- 9 DICAS DE CORRIDA PARA INICIANTES COMEÇAREM DA FORMA CERTA

julho 30, 2022agosto 18, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

Você decidiu começar a correr para melhorar sua forma física? Você é um novo corredor? Antes de amarrar cadarço e

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