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Maratona

Maratona Treinos 

Treine menos, corra mais longe e mais rápido dos 5km à maratona

setembro 2, 2022setembro 11, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

Prepara que esse post vai arrebentar com o que você sabe de corrida Esse é aquele post que causa arrepios

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Como NÃO começar a correr

agosto 17, 2022agosto 18, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

Durante toda a minha vida toda como treinador e atleta de corrida muita gente entra em contato comigo perguntando: “Mario,

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A partir de quanto é considerado longão?

agosto 15, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

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Como correr para uma maratona incrível

agosto 2, 2022agosto 18, 2022 adm@otreino.com.br 0 comentários

Eu amo o desafio de correr a rainha das corridas, a sua majestade a maratona!Mas há um grande problema com

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